Inicio del Horario de Verano ¿cambió la hora en tu ciudad?

March 10, 2025 7

Este domingo 9 de marzo de 2025, el horario de verano inicia en varios municipios de la franja fronteriza de México, donde los habitantes deberán adelantar sus relojes una hora.

El horario de verano estará vigente hasta el 2 de noviembre de 2025.

Esta medida busca mantener la sincronización con las ciudades estadounidenses colindantes, facilitando así las actividades comerciales y laborales.

¿Qué municipios cambian a horario de verano hoy 9 de marzo de 2025?

El cambio de horario se aplica en los siguientes estados y municipios:

Baja California: Tijuana, Rosarito, Tecate, Ensenada, Mexicali.
Chihuahua: Coyame del Sotol, Ojinaga, Manuel Benavides, Janos, Ascensión, Ciudad Juárez, Praxedis G. Guerrero, Guadalupe.
Coahuila: Acuña, Allende, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Morelos, Nava, Ocampo, Piedras Negras, Villa Unión, Zaragoza.
Nuevo León: Anáhuac.
Tamaulipas: Nuevo Laredo, Guerrero, Mier, Miguel Alemán, Camargo, Gustavo Díaz Ordaz, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso y Matamoros.

Es importante destacar que la mayoría de los estados de México no realizan este ajuste. La eliminación del horario de verano a nivel nacional se aprobó en 2022, bajo el argumento del gobierno federal de que sus beneficios eran mínimos y que afectaban la salud de la población.

¿Por qué se mantiene el horario de verano en estos municipios?

Las entidades que continúan aplicando el horario de verano lo hacen principalmente por su proximidad a Estados Unidos.

Esta sincronización permite un mejor funcionamiento en las actividades comerciales y sociales entre ambos países.

Por ejemplo, ciudades como Tijuana y Ciudad Juárez tienen una alta interacción transfronteriza que requiere un horario alineado para facilitar el comercio y la movilidad.

Recomendaciones para cambiar al horario de verano

Con el ajuste de horario puede haber efectos en el sueño y el bienestar general. Aquí algunas recomendaciones para adaptarse:

Ajusta tus horarios gradualmente: Comienza a modificar tu rutina unos días antes del cambio para facilitar la adaptación.
Mantén un ambiente propicio para dormir: Asegúrate de que tu habitación esté oscura y tranquila para mejorar la calidad del sueño.
Evita la cafeína y las pantallas antes de dormir: Esto puede ayudar a que tu cuerpo se adapte más fácilmente al nuevo horario.

Si vives en alguno de los municipios mencionados, recuerda ajustar tu reloj y planificar tus actividades acorde al nuevo horario.

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