El beneficio inesperado de pedalear solo unos minutos en bicicleta estática que sorprendió a los investigadores

El deporte tiene multitud de beneficios, a nivel físico, pero también mental. En este último plano, la actividad física favorece la memoria, también mejora el estado de ánimo y hasta hace más sencilla la labor de aprendizaje. Así lo recoge en su página web la Real Federación Española de Ciclismo, que ha ahondado, además, en los beneficios de este deporte. 

La explicación que ha recogido la entidad en su sitio web la firma la psicóloga deportiva Manuela Rodríguez. Según ella, montar en bicicleta “favorece la oxigenación cerebral, lo que deriva en pensamientos más fluidos”. Además, ha puesto en valor la segregación de endorfinas por la práctica de este ejercicio. 

Por otro lado, “montar en bici ayuda a ser más productivo que las personas que llevan una vida sedentaria”, ha apostillado la experta. Y no sólo desde el plano físico, también en el área cognitiva. “Acudir en bici al trabajo mejora el rendimiento laboral, evitando bajones durante la jornada y proporcionando una mejor concentración en lo que se realiza”, ha precisado Rodríguez. 

Otro de los aspectos que ha destacado la experta en psicología deportiva de los beneficios de salir de la estática e ir en bicicleta a trabajar. “Mejora el rendimiento laboral, evitando bajones durante la jornada y proporcionando una mejor concentración en lo que se realiza”, ha dicho. 

A nivel de aprendizaje, también hay beneficios. “Se ha descubierto que los procesos superiores de aprendizaje y memoria se ven favorecidos por la práctica de ciclismo”, ha comenzado a explicar Rodríguez. 

En sus palabras, “el cerebro experimenta un aumento en la capacidad de aprendizaje y la memoria, que como consecuencia influye positivamente en la toma de decisiones, entre otras actividades mentales”.